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400米障礙器材具體(ti) 參數梅花樁；由5個(ge) 直徑0.3米，高出地麵0.1米的跨樁組成。右邊三個(ge) 跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點距端線5米。左邊兩(liang) 個(ge) 跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點距..
400米障礙詳細規格；梅花樁；由5個(ge) 直徑0.3米，高出地麵0.1米的跨樁組成。右邊三個(ge) 跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點距端線5米。左邊兩(liang) 個(ge) 跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點距離..
400米障礙器材包含哪些項目400米障礙器材包含8組障礙，由橫樁、地溝、低牆、高板平台、水平梯、獨木橋、高牆、低樁網等8組障礙組成。場地兩(liang) 端各設置一個(ge) 轉向標誌。標準400米障礙場具體(ti) 障礙位置設置如下:翻旗—5m—..
400米障礙場(1套)規格1.跨樁:由5個(ge) 直徑30厘米,高出地麵10厘米的跨樁組成.右邊三個(ge) 跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點距端線5米.左邊兩(liang) 個(ge) 跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點距離端..
軍(jun) 用雙杠的特點
軍用雙杠的特點1、單位：一套；2、杠手材料：優質尼龍纖維杠麵；3、雙杠底座：槽鋼 鑄鐵；4、雙杠表麵處理：噴漆（防酸、防鏽）；5、適合、單位、家庭等場所使用，質量過硬，性價比超高；6、工藝:高度可調節、寬度可調節，打沙處理後噴塑；7、性能特點：采用高品質鋼管，安裝完畢即可使用。適用於社區運動場地、*、機關以及家庭院落、別墅等室外場所。雙杠動作要點：（1）上杠時，收腹舉腿翻臀，前上打腿展髖，壓杠急振跟肩分腿坐杠。（2）滾翻時，屈臂用力提臀起，及時換握大分腿。（3）彈杠時，小腿屈伸彈壓杠，用力撐杠早並腿。（4）轉體時，後擺過杠分腿，縱軸轉體換握撐。（5）下杠時，踢腿遠伸展髖，腳尖帶動轉體，依次推杠換握。軍(jun) 用雙杠如何操作
一、雙杠直臂支撐鍛煉部位：整個手臂的肌群、肩關節、腰腹。動作：兩手直臂撐杠，挺胸收腹，兩腿並攏，腳尖繃直。可先在低雙杠上，兩臂撐杠向前移動，以增強支撐能力。二、掛臂撐鍛煉部位：手臂的肌群、肩關節。動作：兩臂彎屈水平掛杠，兩手稍向外施握杠，身體自然下垂。三、掛臂屈體撐鍛煉部位：腹肌動作：掛臂，兩臂壓杠，先上體後仰，帶動兩腿前擺，然後收腹舉腿屈髖，重複8～8次。可先在墊上做收腹舉腿和仰臥起坐輔助練習，以增強腹肌力量。提示：1．下放的速度要慢，並盡量降低。2．身體不可隨意晃動，要保持平衡。3．不要在身體的前後擺動中完成動作。4.初始練習者力量不佳，可選擇長凳、床等生活家具，采取同樣動作進行（因腳踩地可減低體重負荷）。四、支撐擺動先直臂支撐，然後開始擺動，擺動時兩臂要伸直，以肩為軸，幅度由小到大。前擺時做到送髖，腳尖遠伸。上體後擺過垂直部位後，加快腿的擺速，重複5～6次。並在杠前，後可各懸掛一個小球（與胸齊高），從支撐姿勢開始擺動，做到足部擺動碰觸或高於小球單雙杠尺寸
單雙杠尺寸：杠長220CM兩端分別固定在支柱上。支撐立柱豎直立在地麵上，下麵有底盤。 用四根繩索（直徑至多為1厘米）將單杠拉成直立，四根繩索和地麵的四個地鉤相連 單杠結構：兩根支撐立柱水平支撐一根圓杠（圓杠直徑保持不變）組成單杠。支撐立柱豎直立在地麵上，下麵有底盤。 用四根繩索（直徑至多為1厘米）將單杠拉成直立，四根繩索和地麵的四個地鉤相連。單雙杠製作數據 直徑 3厘米 允許誤差+/-0.01厘米兩個連接點之間的距離200厘米允許誤差+/- 1厘米 套節之間的距離 至少為200厘米 允許誤差+/-1厘米雙杠標準尺寸與高度：尺寸：杠子；長度 350厘米 允許誤差+/- 1厘米；橫截麵縱軸高度 5厘米 允許誤差+/- 1毫米；橫截麵橫軸高度 4厘米 允許誤差+/- 1毫米；從杠子上端到地麵的距離 195厘米 允許誤差+/- 1厘米；兩個連接點之間的距離 230厘米 允許誤差+/- 1厘米；兩根杠子之間的距離 42厘米至52厘米；兩根支撐立柱的固定部分之間的距離至少為48厘米；墊子的高度 20厘米 允許誤差+/- 2厘米。軍(jun) 用雙杠參數
軍用雙杠參數：杠麵材料：加強型優質尼龍纖維杠麵，內芯28MM彈簧鋼，高強度抗老化塑料顆粒， 吸收水份不易打滑，杠麵重量36KG每付。杠麵長：3.5M，杠麵直徑40毫米*50毫米的卵形，外表為尼龍塑料顆粒注塑而成.不怕陽光暴曬。立柱：外管直徑4.2CM，厚3MM，升降杆直徑為28MM的冷拔鋼，強度高，間隙小。槽鋼底座：厚度為3.5MM，尺寸：2.8米*1.2米5*10cm槽鋼，杠麵可調寬度：45-55CM 杠麵可調高度：1.2-1.6米。底座整體尺寸長：2.8M，寬1.2M，總重量為145KG，（可根據客戶要求定做！）上述就是為你介紹的有關軍用雙杠參數的內容，對此你還有什麽不了解的，歡迎前來谘詢我們網站，我們會有專業的人士為你講解。雙杠功能特性：1、杠子必須是有彈性的。為保證彈性能發揮效力，杠子與支撐立柱的連接點必須是活結。2、杠子不能明顯的縱向和橫向擺動。3、整個器械必須是穩定的。4、意外地橫向和縱向受力時，雙杠都能保持穩定不動。5、杠子的表麵必須能吸收水分，同時不易打滑。6、杠子表麵必須由木頭製成。除了打磨之外，不能對其表麵進行任何其他處理。7、杠子的芯可以是木製的，也可以是由其他材料製成的。8、杠子一定要非常結實，不能折斷。9、器械不能有尖銳的邊、角或其他**的部分。表麵不能粗糙。10、調節螺絲在固定後不能出現意外移動。調節裝置必須是雙保險，保證在使用時不出現鬆動。betvlctor伟德官方開拓**的精神與真誠守信的，以優良的質量及服務，與你攜手共創我國體育事業的輝煌。雙杠功能特性
雙杠功能特性：1、杠子必須是有彈性的。為保證彈性能發揮效力，杠子與支撐立柱的連接點必須是活結。2、杠子不能明顯的縱向和橫向擺動。3、整個器械必須是穩定的。4、意外地橫向和縱向受力時，雙杠都能保持穩定不動。5、杠子的表麵必須能吸收水分，同時不易打滑。6、杠子表麵必須由木頭製成。除了打磨之外，不能對其表麵進行任何其他處理。7、杠子的芯可以是木製的，也可以是由其他材料製成的。8、杠子一定要非常結實，不能折斷。9、器械不能有尖銳的邊、角或其他**的部分。表麵不能粗糙。10、調節螺絲在固定後不能出現意外移動。調節裝置必須是雙保險，保證在使用時不出現鬆動。betvlctor伟德官方開拓**的精神與真誠守信的，以優良的質量及服務，與你攜手共創我國體育事業的輝煌。雙杠標準尺寸與(yu) 高度
雙杠標準尺寸與高度：尺寸：杠子；長度 350厘米 允許誤差+/- 1厘米；橫截麵縱軸高度 5厘米 允許誤差+/- 1毫米；橫截麵橫軸高度 4厘米 允許誤差+/- 1毫米；從杠子上端到地麵的距離 195厘米 允許誤差+/- 1厘米；兩個連接點之間的距離 230厘米 允許誤差+/- 1厘米；兩根杠子之間的距離 42厘米至52厘米；兩根支撐立柱的固定部分之間的距離至少為48厘米；墊子的高度 20厘米 允許誤差+/- 2厘米。雙杠功能特性：1、杠子必須是有彈性的。為保證彈性能發揮效力，杠子與支撐立柱的連接點必須是活結。2、杠子不能明顯的縱向和橫向擺動。3、整個器械必須是穩定的。4、意外地橫向和縱向受力時，雙杠都能保持穩定不動。5、杠子的表麵必須能吸收水分，同時不易打滑。6、杠子表麵必須由木頭製成。除了打磨之外，不能對其表麵進行任何其他處理。7、杠子的芯可以是木製的，也可以是由其他材料製成的。8、杠子一定要非常結實，不能折斷。9、器械不能有尖銳的邊、角或其他**的部分。表麵不能粗糙。10、調節螺絲在固定後不能出現意外移動。調節裝置必須是雙保險，保證在使用時不出現鬆動。betvlctor伟德官方開拓**的精神與真誠守信的，以優良的質量及服務，與你攜手共創我國體育事業的輝煌。特警八項-2米4高牆
特警八項-2米4高牆項目簡介：此項目主要用於鍛煉拓展者的臂力，通過攀爬二米四高板來鍛煉拓展者的臂力和攀爬的協調能力！製作工藝：2.4米拓展專用木材，木板采用防腐木質材料，板高二米四。表麵經過拋光、打磨、噴塗底漆精加工製作，邊緣光滑處理，使用更安全。動作要領：利用助跑的衝擊力，雙手抓住牆壁頂端，雙臂用力支撐，腿腳翻越矮牆，迅速衝向下個障礙。活動目的：鍛煉手臂力量和四肢協調攀爬能力，增強體能。特警八項模擬實戰環境中低樁網、2.4米高板、高空軟網、高架速降、斜板蕩繩、愛爾蘭高板、高欄和弧形助木，在一條直線別設置8不同的項目，操作者必須一一跨越，方可取得勝利。越障的過程是對操作者體能、技能和心理素質的綜合訓練和考驗。 特警八項訓練意義：鍛煉上肢力量和身體平衡能力;培養自我挑戰的勇氣和膽量;培養敏捷的反應能力和身體控製能力;磨練個體意誌力。特警八項-拱形肋木
特警八項-拱形肋木項目簡介：綜合體技能訓練障礙賽之水平肋木（又名：弧形肋木、拱形肋木）此項目主要訓練拓展者的勇氣和自信心，麵對困難從容麵對不慌亂的心態，因為一單怯懦很可能會無法順利通過，從而也增強了拓展者的平衡奔跑能力。項目規格：寬5米，弧頂高3米、長9.886米；製作工藝金屬表麵塗裝：采用表麵拋沙處理，底漆：噴環氧富末塗料，外表麵：采用戶外用光澤度≥90%度粉末塗料,可以有效的預防陽光、雨水、風沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻、亮麗、，符合國家對戶外色彩的損失比例要求，可保證五年基本不變色。訓練說明：活動人數，2人。利用助跑沿引橋衝上助木，迅速通過並跳到地麵。鍛煉平衡能力和快速奔跑能力，增強勇氣和自信隊員。特警八項-愛爾蘭(lan) 高板
愛爾蘭高板主要訓練人員依靠慣性和手臂的力量保持平衡，迅速越過高橋。隊員依靠慣性和手臂的力量越過高板，鍛煉快速跳躍能力，增強手臂和腿部力量。製作工藝：鋼木結構，由主架和上木板組成主立柱采用Ф140毫米鋼管，管壁厚度為3.5毫米；上木板材料防腐木板寬0.4米,厚40毫米。兩層漆進行防腐處理，可以有效的預防陽光、雨水、風沙等自然因素造成的侵蝕。活動目的：1、提高自我控製能力；從容應對壓力與挑戰；2、鍛煉身體的平衡能力；培養自我挑戰的勇氣和膽量；3、磨練個體意誌力，培養敏捷的反應能力和身體控製能力；長為5米，高2米-1.8米，寬0.4米特警八項訓練器材包括：低樁網、2.4米高板、高空軟網、高架速降、愛爾蘭高板、高欄、弧形肋木、斜繩擺渡等公安特警八項。特警八項-低樁網
項目簡介:特警八項_低樁網.訓練人員匍匐前進，快速通過低樁網。主要鍛煉培訓人員的手腳靈活配合能力項目規格:2m*0.87m*4.88m製作工藝：1、鋼管 Q235 規格：φ114、φ90 2、鋼鏈 規格：φ6mm 材質：Q2352、由鋼管構成主框架, 由鋼絲網經過細致的焊結、打磨、拋光後，鋼管底層噴塗底漆三遍，表麵使專用麵漆二遍。低樁網訓練目的：1.模擬實戰訓練匍匐前進，避免被流彈擊中和減少被擊中的幾率，主要用於軍事訓練中。2.提高單兵作戰能力，鍛煉隊員反應能力及身體協調能力。3.提高身體各部位的協調性、體能與智能的協調性。4.增強自我挑戰的能力和勇氣，培養克服困難的毅力。
