200米障礙器材的組成

200米滅火障礙由高架速降、獨木跨橋、橫木翻越、塔頭跳躍、峭壁吊繩、陡坡衝(chong) 刺、密林匍匐、灌木穿網、翻山越嶺、跨躍溝渠共10個(ge) 障礙物組成。高架速降主要鍛煉受訓者運用斜梯攀爬和滑降的能力；獨木跨橋主要是使受訓者提高通過獨木橋的平衡能力；橫木翻越主要鍛煉受訓者對不同高木的翻越和攀爬能力；陡坡衝(chong) 刺鍛煉受訓者陡坡爆發衝(chong) 刺，躍下高台的能力；密林匍匐鍛煉受訓者匍匐通過低矮空間的能力；灌木穿網鍛煉受訓者狹小空間行進的能力；翻山越嶺鍛煉受訓者翻越通過不規則物體(ti) 的能力；跨越溝渠鍛煉受訓者越過溝渠的能力。

200米滅火障礙訓練難度大、強度高，大隊始終堅持循序漸進的訓練原則。先基礎，後應用；先簡單，後複雜；先單個(ge) ，後分段，再全程；先計時跑、後測驗跑、再競賽跑。逐步展開訓練，逐漸加大訓練強度，確保教學訓練的效果。

200米滅火障礙訓練場建設標準及操作規程

  單個(ge) 場地長100米，寬6米，麵積600平方米。跑道全程200米，土質地麵，有條件的可鋪設塑膠，共設置10個(ge) 障礙物。各障礙物的距離為(wei) ：起點**架速降5米，高架速降距獨木跨橋18米，獨木跨橋距倒木翻越16米，倒木翻越距塔頭跳躍16米，塔頭跳躍距峭壁吊繩14米，轉折點距陡坡衝(chong) 刺5米，陡坡衝(chong) 刺距密林穿行13米，密林穿行距河流橫渡17米，河流橫渡距翻山越嶺18.5米，翻山越嶺距跨越溝渠15米。

1、高架速降；整體(ti) 為(wei) 鋼結構，高6m，寬2m，設置鋼製豎梯和豎杆，豎梯寬0.5m，橫杠間距0.4m，豎梯與(yu) 豎杆距離0.5m，豎梯與(yu) 豎杆的鋼管直徑約0.04m，支架直徑約0.1m。

2、獨木跨橋；總長約8.2m，橋麵上沿距地麵1.2m，橋麵寬0.2m，長2m，斜板長2.5m，立柱采用鋼結構或木結構，直徑0.1m左右。橋麵及斜麵采用厚度8-10cm的實木板，木板橫向間距0.3m。

3、倒木翻越4根橫木為(wei) 長2m、直徑0.3m的圓柱體(ti) ，高橫木上沿距地麵1.2m，低橫木下沿距地麵0.6m，2根橫木間距離1.5m，橫木和立柱為(wei) 木結構或鋼結構，立柱直徑0.1m左右。

4、塔頭跳躍；整體(ti) 長9.3m，寬2.5m，由10個(ge) 直徑0.3m，分別高出地麵0.1m、0.2m的圓樁組成（奇數樁高0.1m，偶數樁高0.2m），整體(ti) 呈2個(ge) 圓弧形分布，鄰近兩(liang) 個(ge) 圓樁距離0.85m。材質為(wei) 混凝土澆築或木樁。

5、峭壁吊繩；整體(ti) 寬2m，對稱結構，支撐架材質為(wei) 鋼管，直徑0.1m左右，斜麵材質為(wei) 木板，雙側(ce) 斜麵上均設置10個(ge) 腳踏支點（樣式參照攀岩支點），懸掛攀登繩。斜麵底端距離4m，斜麵長6m，斜麵頂端距橫梁上沿1m，橫梁上設置繩鉤，方便取掛。

6、陡坡衝(chong) 刺；整體(ti) 高2m，寬2m。支架為(wei) 鋼結構，立柱直徑約0.1m，斜麵、平台和立麵材質為(wei) 木質，斜麵長5m，平台長0.5m。

7、密林穿行；整體(ti) 寬1.5m，長約8m，設置11根高1.5m的立柱，直徑0.1m左右，鋼結構，由前至後按照“2-1-2-1-2-1-2”次序排列，在距離為(wei) 1.5m的任意兩(liang) 根立柱間、以及兩(liang) 側(ce) 立柱之間采取圖2樣式拉設皮筋，拉設皮筋位置焊接掛鉤，方便取掛。

8、河流橫渡；長6m，高2m，寬1.5m，整體(ti) 為(wei) 鋼結構。支架直徑0.1m左右，6m長橫杆直徑0.06m左右，在距離橫杆前端1m處設置標誌線（可粘貼有色膠帶或塗有色漆）。

9、翻山越嶺；寬3m，高4.5m，鋼架直徑0.1m左右，下側(ce) 橫杆緊貼地麵，輪胎按照圖中所示樣式排列，兩(liang) 側(ce) 豎杆下端深埋地下（長度按照實際確定），輪胎按照圖中方式用鐵索固定。輪胎直徑0.6-0.7m，輪胎底部設置排水孔，防止積水。

10、跨越溝渠；長寬分別為(wei) 1.5m、深0.2m的2個(ge) 方坑，前後排列，距離0.5m，磚石砌壁，水泥抹光，溝壁麵垂直，方坑沿高度與(yu) 地麵平齊，寬0.12m。